Melhore sua produtividade com uma playlist


A ebj tem uma perfil no Spotify com algumas playlists q
 ajudam na concentração do trabalho.⁣

⁣As playlists da escola tem nomes que correspondem a alguma etapa do processo de produção⁣⁣. São elas: ⁣Foco na Solda, Serrando, Dá um Capricho e Hora do Café (talvez a parte mais importante do processo.

🔥Foco na solda, é para aquele momento que precisamos de concentração, e que a solda cretina corra 😜🤭. Aqui na ebj temos um vocabulário próprio, e solda cretina é aquela que empaca e não derrete, ou é em um ponto difícil de soldar.⁣

Dá um capricho! ⁣Essa a gente podia chamar da playlist do Perroni ahahah, ele sempre que acha que o aluno precisa melhorar o acabamento fala: Dá um capricho vai. 😆 Então, essa playlist é para aquela hora de focar em tarefas repetitivas.⁣

Serrando, tem uma playlist tranquila, para focar em atividades que requer atenção absoluta( estou ouvindo agora para escrever)

A Playlist mais importante do processo de criação e produção, HORA DO CAFÉ.⁣ No novo espaço da ebj (ai que saudade), temos um cantinho do café, com mesa cadeira e um bocadinho de livros para inspirar nossos alunos.⁣

E aqui os 8 motivos para você ouvir nossa playlist ou criar a sua:

⁣1️⃣Libera o “hormônio da felicidade”⁣⁣ De acordo com um estudo desenvolvido por pesquisadores da Universidade McGill, no Canadá, ao ouvirmos uma música da qual gostamos, nosso organismo reage com a liberação de dopamina, um dos neurotransmissores responsáveis pela sensação de prazer, bem estar, o que muitas vezes faz com que fiquemos mais motivados para alguma tarefa.⁣⁣

⁣⁣2️⃣Pausa no Stress.⁣⁣ Tá nervoso? Aperta o play! Ainda de acordo com os pesquisadores, as letras das canções ativam a região do cérebro que processa a linguagem, estimula o córtex motor e as memórias do hipocampo.⁣⁣ Todas essas reações fazem você se envolver e acompanhar o ritmo da canção (mesmo que seja balançando o pé), ajudando a tirar o foco de um problema.⁣

3️⃣ Estimula o pensamento criativo.⁣ É comum ouvirmos os criativos dizerem que precisam de um sonzinho na hora de criar. E eles estão certíssimos em fazer isso. E mais uma vez, a culpa disso pode ser da dopamina. por nos deixar relaxados e motivados, traz uma contribuição considerável ao pensamento criativo.⁣ Uma pesquisa, publicada na revista científica constatou que pessoas eram mais criativas e tinham ideias mais originais quando ouviam músicas que achavam positivas do que as pessoas que trabalhavam em silêncio⁣.

⁣4️⃣ Você trabalha mais rápido.⁣ Uma agência online de marketing desenvolveu um infográfico nomeado como Whistle while you work: Impact of music on productivit , em português algo como “Assovie enquanto trabalha: o impacto da música na produtividade“, o documento afirma que, de acordo com pesquisas, cerca, 90% das pessoas tem desempenhos melhores em suas tarefas quando escutam música.⁣

5️⃣Para concentração aposte naquela playlist que vc já conhece.⁣⁣ Quando o assunto é concentração, a melhor opção na sua playlist são aquelas músicas que você conhece “de cabo à rabo.⁣⁣ Quando ouvimos uma canção nova pela primeira vez, uma grande quantidade de dopamina é liberada em nosso organismo, diferente de quando ouvimos uma canção que já conhecemos bem.⁣⁣ Esse excesso de dopamina no organismo acabará deixando a pessoa eufórica, animada, o que pode ser um grande desastre para a concentração. Dessa forma, os especialistas sugerem canções manjadas ou instrumentais para potencializar seu foco.⁣⁣

⁣⁣🤭🙄Por isso que eu gosto de música velha ahaha.⁣⁣

⁣⁣6️⃣ A música influencia diretamente o comportamento.⁣⁣ Quando estamos ouvindo uma música, a frequência das nossas ondam cerebrais tendem a se sincronizarem com o tempo de andamento da canção que estamos ouvindo.⁣⁣Isso pode fazer com que, quando ouvimos uma música de batidas mais agitadas, a gente fica igualmente agitado. O contrário também pode acontecer, uma musiquinha mais leve, pode nos deixar mais tranquilos.⁣⁣ Sendo assim, uma boa opção, já que tudo isso é bem pessoal, é sentir como determinada canção influencia seu corpo, o que ela te provoca. Só assim você terá certeza sobre qual música é boa ou não para te ajudar a produzir.⁣⁣

7️⃣ Silêncio⁣. Todos esses benefícios que a música pode trazer para sua produtividade vai depender do tipo de tarefa que será preciso realizar e do tempo que o som ficará rolando. Para certas coisas, o silêncio pode ser providencial.⁣ Então o melhor é usar o bom senso e ver o que se aplica a sua rotina.⁣ Temos que levar em consideração que essa relação envolvendo música e produtividade é algo muito pessoal e varia de pessoa para pessoa. Há aqueles que conseguem manter o foco e produzir com maestria em ambientes sonoramente poluídos, já outros precisam do mais absoluto silêncio.⁣

⁣8️⃣ Ser levado a outro ambiente ajuda na criatividade.⁣ Até para aqueles que dizem não conseguirem se concentrar e serem produtivos com música, há um som capaz de ajudar. Um estudo publicado em uma revista científica constatou que o som ambiente de uma cafeteria é o estímulo perfeito para a criatividade aflorar.☕⁣ Segundo eles, isso se deve ao som que é produzido no ambiente, uma mistura calma e agitação. Você deve conhecer pessoas que só dormem se ouvirem o som do ar condicionado ou ventilador. Nosso cérebro é bem interessante né?⁣

Vem para o Spotify, segue a gente e entre no #UNIVERSOebj⁣

#produtividade # #jewelryschool #canvas

fonte: https://www.almanaquesos.com/10-beneficios-que-ouvir-musica-tras-sua-produtividade/

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